Rückbildung

Rückbildung

6-8 Wochen nach der Geburt ist es dringend erforderlich den durch die Schwangerschaft und Geburt stark veränderten Körper durch gezielte Gymnastik wieder zu stärken und so den Folgen wie Gebärmuttersenkung und/oder Harninkontinenz entgegen zu wirken.
Die Kurseinheiten bauen systematisch aufeinander auf. Nacheinander werden im Laufe von sieben Wochen die Beckenboden-, Rücken-, Brust-, Po-, Bein-, Arm- und Bauchmuskulatur wieder aufgebaut und gestärkt.

 

Wir bieten Kurse am Vormittag gemeinsam mit dem Kind an.