Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Mit Yoga hast du die Möglichkeit dich optimal in deiner Schwangerschaft zu unterstützen.

Lernst entspannt zu sein, zu genießen, zu vertrauen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen.

Die Körperübungen helfen dir beweglich zu bleiben und Beschwerden vorzubeugen.

Atemübungen, Entspannung und Meditation bringen Ruhe und Gelassenheit für dich und dein Kind.

In jeder Yogastunde bereitest du dich auf die Geburt vor, lernst Möglichkeiten kennen mit den Wehen umzugehen spürst deinen Körper bewußter und intensiver.

Durch das Üben erlangst du das Vertrauen in dich, in deine Stärke als Frau.

Du lernst selbstbestimmt in die Geburt zu gehen.

Es ist immer Raum für Fragen und es gibt eine Menge Informationen Rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

An einem Abend informiert eine Hebamme des Geburtshauses über die Hebammenhilfe.

Yoga für Schwangere kann ab der 14. Schwangerschaftswoche begonnen werden, oder zu jedem späteren Zeitpunkt.

Anmeldungen und weitere Informationen bei Birgit Böhmer Kundalini Yoga Lehrerin Tel. 05165 /1326

Hier können Sie sich direkt anmelden.